Hallo und Willkommen, schön, dass du da bist.
Mein Name ist Dr. Melanie Oehl, ich bin die Gründerin von Anker im Alltag.
Meine Motivation
Viele Jahre habe ich mich gefragt, warum kluge, starke und empathische Frauen immer wieder in Beziehungen, Familien oder Arbeitsumfeldern landen, die sie kleinhalten. Heute weiß ich: Es hat nichts mit Schwäche zu tun – sondern mit Dynamiken, die uns oft unsichtbar gefangen halten.
Das zu ändern, ist meine Motivation.
Ich kenne diesen Weg.
Ich kenne das Gefühl, nicht mehr zu wissen, wo oben und unten ist. Den Moment, in dem man glaubt, die eigene Stimme verloren zu haben. Und ich weiß, wie viel Mut es kostet, den ersten Schritt in ein neues Leben zu gehen – durch die Anforderungen des Alltags hindurch, weiter, zurück zu dir selbst.
Und ich weiß auch: Es ist möglich.
Heute arbeite ich mit Frauen, die sich ein Leben voller Klarheit, Stärke und Selbstbestimmung aufbauen wollen: Ich helfe dir, mehr in die Entspanung zu kommen, Grenzen zu setzen und neue Perspektiven zu entwickeln – wissenschaftlich fundiert, traumasensibel und immer mit Blick auf die Realität deines Alltags.
Ich sehe mich nicht nur als Beraterin, sondern auch als Role Model: eine Frau, die selbst durch schwierige Strukturen gegangen ist und heute souverän, sichtbar und frei lebt.
Wenn du dich fragst, ob ein besserer, entspannterer Weg mit mehr Stärke für dich möglich ist, lautet meine Antwort: Ja.
Mein Angebot
Lass uns gemeinsam die Frau* wiederentdecken, die du wirklich bist.
Bei Anker im Alltag biete ich dir mein gesamtes Wissen vor dem Hintergrund meiner Praxis und Erfahrungen mit wissenschaftlichem Hintergrund an:
In meinen Seminaren und Coachings unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu gehen und dich zu vernetzen, und in meinen Online-Workshops und Frauengruppen findest du gemeinsamen Austausch und gegenseitige Unterstützung.
Unternehmen finden hier das passende Angebot für die Zusammenarbeit.
Mein Know-How
Neben langjähriger Praxiserfahrung in der Beratung und in der Kinder- und Jugendhilfe bringe ich Einfühlungsvermögen sowie Klarheit in den Arbeitsprozess.
Meine Promotion zum Thema „Ressourcen und Herausforderungen in der Vereinbarkeit von Familie und Beruf bei Alleinerziehenden. Eine empirische Fallstudie“ habe ich erfolgreich im Juli 2023 abgeschlossen. Hier kommst du zum Volltext.
Als Soziale Arbeiterin stehe ich für die Ziele der ökologischen Transformation und den generativen Wandel in traumatisierten System unter Bezugnahme auf den intersektionalen Feministischen Diskurs und die Kritische Theorie ein. Die Beziehung zwischen Mensch und Umwelt ist mir dabei ein besonderes Anliegen, wie du im Projekt Frei-Garten sehen kannst.
Ich bin auch:
- Systemische Beraterin, DGSF (2018)
- Zertifizierte Stresspräventionstrainerin, wispo/ ZPP (2020)
- Kursleiterin für Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, Paracelsus Schulen (2022)
- AktivA- Trainerin, Wissensimpuls (2023)
- Lehrbeauftragte für Soziale Arbeit, Katholischen Hochschule Mainz (fortlaufend seit 2018, Module Professionelles Handeln, Interventionen, Diagnostisches Fallverstehen und Professionelle Gesprächsführung)
- Lehrbeauftragte für Soziale Arbeit, Johannes Gutenberg- Universität Mainz (2023)
- Zertifizierte Wildkräuterpädagogin (2024)
Als ehemals Alleinerziehende (mit nun erwachsenen Kindern) bin ich seit März 2025 ehrenamtliche stellvertretende Aufsichtsratsvorsitzende beim VAMV Landesverband RLP für den Zeitraum 2025-2028. Hier ist mir besonders die Verbesserung der Rahmenbedingungen für berufstätige Alleinerziehenden ein Anliegen.
Im ökofeministischen Anker im Alltag- Podcast (Spotify) unterstütze ich dich traumasensibel rund um Stressbewältigung und Alltagsgestaltung. Strategien zum Umgang mit Krisen findest du hier.
Wenn du wissen willst, was mich persönlich gerade bewegt, schau gerne hier nach. Was Andere über die Arbeit mit mir sagen, kannst du hier nachlesen.
Bist du dabei?
Du willst raus aus alten Strukturen und Beziehungsmustern? Gerne unterstütze ich dich dabei, ein Schritt nach dem anderen. Am wichtigsten von allen ist dabei der erste.
Ich freue mich auf dich!
