Hallo und Willkommen, schön, dass du da bist.
Mein Name ist Dr. Melanie Oehl, ich bin die Gründerin von Anker im Alltag.
Meine Motivation
Viele Jahre habe ich mich gefragt, warum kluge, starke und empathische Frauen immer wieder in Beziehungen, Familien oder Arbeitsumfeldern herausgefordert sind, in denen sie ihr volles Potential (noch) nicht entfalten können. Besonders Frauen mit einem hohen Anteil an Sorgeverantwortung/Care-Arbeit finden sich in diesem Dilemma.
Heute weiß ich: Es hat nichts mit Schwäche zu tun, sondern mit diesen Dynamiken, die unsichtbar wirken:
- Gender-/Geschlechtsrollen, die Frauen gleichzeitig überfordern und zu wenig unterstützen
- die patriarchalische Struktur unserer Gesellschaft sowie traditionelle Rollenerwartungen
- die Anforderungen eines Arbeitsmarkts, der nicht auf die Bedürfnisse sich verändernder Familienformen zugeschnitten ist
- ein Steuersystem, das nicht jede Familienform gleich unterstützt
Das Zusammenspiel all dieser strukturellen Faktoren wirkt sich auf individuelle Entscheidungen von Einzelnen, besonders von Frauen, im Alltag aus.
Das zu ändern, ist meine Motivation.
Als ehemals Alleinerziehende, die heute promoviert ist, kenne ich viele Facetten dieses Zustands.
Ich kenne das Gefühl, nicht mehr zu wissen, wo oben und unten ist. Ich weiß, wie viel Mut es kostet, sich inmitten einer ungünstigen Struktur neu zu sortieren und aufzustellen, den ersten Schritt in ein neues Leben zu gehen.
Daher weiß ich auch: Es ist möglich.
Heute arbeite ich mit Frauen, die sich trotz aller strukturellen Herausforderungen ein Leben voller Klarheit, Stärke und Selbstbestimmung aufbauen wollen.
Ich begleite dich dabei mit meinem Wissen als Erziehungswissenschaftlerin, als Systemische Beraterin und als Role Model: Eine Frau, die selbst durch schwierige Strukturen gegangen ist und heute souverän, sichtbar und frei lebt.
Du hast es verdient, dich in deinem Leben maximal wiederzuerkennen.
Mein Angebot
In meinen Seminaren und Coachings unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu gehen und dich zu vernetzen.
In meinen Online-Workshops und Frauengruppen findest du gemeinsamen Austausch und gegenseitige Unterstützung.
Unternehmen finden hier das passende Angebot für die Zusammenarbeit.
Im ökofeministischen Anker im Alltag- Podcast (Spotify und Youtube) unterstütze ich dich traumasensibel rund um Stressbewältigung und Alltagsgestaltung.
Strategien zum Umgang mit Krisen findest du hier.
Wie ich arbeite
Meine Arbeit stützt sich auf die wissenschaftlich fundierten Techniken der Stressbewältigung nach Lazarus et. al., auf Ansätze aus der Resilienz und der Traumapädagogik (hier besonders auf die Arbeiten von Dr. Ramani und Peter Levine) sowie aus meiner langjährigen Praxiserfahrung, unter anderem in der Sozialberatung und in der Kinder- und Jugendhilfe. Neben hohem strukturellem Verständnis und einer feministischen Haltung bringe ich Einfühlungsvermögen sowie Klarheit in den Arbeitsprozess.
Über Speaking Engagements und Seminare helfe ich, die Sicht auf Armut, Soziale Ungleichheit, die Herausforderungen von Sorgearbeit und den feministischen Diskurs zu erweitern.
Als Soziale Arbeiterin stehe ich für die Ziele der ökologischen Transformation und den generativen Wandel in traumatisierten System unter Bezugnahme auf den intersektionalen Feministischen Diskurs und die Kritische Theorie ein. Die Beziehung zwischen Mensch und Umwelt ist mir dabei ein besonderes Anliegen, wie du im Projekt Frei-Garten sehen kannst.
Mögliche Herausforderungen von Alleinerziehend-Sein ordne ich sowohl persönlich als auch aus der wissenschaftlichen Perspektive ein: Meine Promotion zum Thema „Ressourcen und Herausforderungen in der Vereinbarkeit von Familie und Beruf bei Alleinerziehenden. Eine empirische Fallstudie“ habe ich erfolgreich im Juli 2023 abgeschlossen. Hier kommst du zum Volltext.
Meine Qualifikation
- Systemische Beraterin, DGSF (2018)
- Zertifizierte Stresspräventionstrainerin, wispo/ ZPP (2020)
- Kursleiterin für Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, Paracelsus Schulen (2022)
- AktivA- Trainerin, Wissensimpuls (2023)
- Lehrbeauftragte für Soziale Arbeit, Katholischen Hochschule Mainz (fortlaufend seit 2018, Module Professionelles Handeln, Interventionen, Diagnostisches Fallverstehen und Professionelle Gesprächsführung)
- Lehrbeauftragte für Soziale Arbeit, Johannes Gutenberg, Universität Mainz (2023)
- Zertifizierte Wildkräuterpädagogin (2024)
- Zertifizierierung im Umgang mit Trauma in Systemen: Bei Gewalt in engen sozialen Beziehungen (2024) und für Trauma in der Systemischen Beratung (2026)
Seit März 2025 agiere ich als ehrenamtliche stellvertretende Aufsichtsratsvorsitzende beim VAMV Landesverband RLP für den Zeitraum 2025-2028. Hier ist mir besonders die Verbesserung der Rahmenbedingungen für berufstätige Alleinerziehenden ein Anliegen.
Aktuell bin ich als Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Katholischen Hochschule im Transferprojekt EMPOWER an der Forschung zu Digitaler Beratungskompetenz im Sektor Health beteiligt.
Wenn du wissen willst, was mich persönlich gerade bewegt, schau gerne hier nach. Was Andere über die Arbeit mit mir sagen, kannst du hier nachlesen.
Bist du dabei?
Was brauchst du jetzt? Welche Geschichte über dich willst du neu erzählen?
Ich begleite dich bei deinem nächsten Schritt.
Ich freue mich auf dich!
