Hallo!
Mein Name ist Dr. Melanie Oehl, ich bin die Gründerin von Anker im Alltag.
Alleinerziehend, Pflege im Haus, Stress im Alltag? Kenne ich!
anker-im-alltag.de
Du auch? Und du willst das ändern? Dann bist du hier richtig.
Gerade als Frauen* sind wir dauerhaft den Erwartungen von Anderen ausgesetzt:
Zwischen Familie, Beruf und Freizeit sollen und müssen wir mehr, als wir dürfen. Oder als wir glauben, uns erlauben zu können. Das Selbstbewusstsein kann darunter ganz schön leiden.
Bei Anker im Alltag biete ich dir deshalb mein gesamtes Wissen als Expertin in den Bereichen Familienarbeit, Stressmanagement und Ressourcenarbeit an.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist, neben meinem Herzensthema Leben als Alleinerziehende, das Thema Un/Gesunde Beziehungen in Familien- und Arbeitssystemen sowie das Thema Selbstfürsorge in und nach Ausstieg aus diesen.
Dank meiner Ausbildungen kenne ich mich auch im Bereich der seelischen Gesundheit besonders gut aus.
Warum ich mache, was ich mache
Mit 27 Jahren hatte ich zwei Kinder, keine abgeschlossene Ausbildung und eine nicht mehr funktionierende Ehe. Nach meiner Trennung war ich plötzlich alleinerziehend, und ich wusste nicht mehr, wie es für mich weitergehen soll.
Erst nach und nach wurde mir bewusst, dass ich neben der Unterstützung meines Mannes, dem Haushalt und der Kindererziehung die wichtigste Komponente in meinem großen Lebensplan vergessen hatte:
Mich.
Bei dem Versuch, alle Anforderungen aus Gesellschaft und Familie zu erfüllen, hatte ich meine eigene Ausbildung vernachlässigt und verlernt, zu träumen. Als mir das bewusst wurde, begann ich mit der Arbeit, die mich Schritt für Schritt zurück zu meinen Ressourcen brachte…
Und seit 2018 helfe ich insbesondere Frauen*, sich auf den Weg in einen gesünderen Alltag zu machen.
Womit ich dir zur Seite stehen kann
Heute biete ich dir als promovierte Erziehungswissenschaftlerin mein gesamtes Erfahrungs- und Praxiswissen an als
- Systemische Beraterin, DGSF (2018)
- Zertifizierte Stresspräventionstrainerin, wispo/ ZPP (2020)
- Kursleiterin für Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, Paracelsus Schulen (2022)
- AktivA- Trainerin, Wissensimpuls (2023)
- Lehrbeauftragte für Soziale Arbeit, Katholischen Hochschule Mainz (fortlaufend seit 2018, Module Professionelles Handeln, Interventionen, Diagnostisches Fallverstehen und Gesprächsführung)
- Lehrbeauftragte für Soziale Arbeit, Johannes Gutenberg- Universität Mainz (2023)
- Wildkräuterpädagogin (in Ausbildung seit 2024)
Meine Promotion zum Thema „Ressourcen und Herausforderungen in der Vereinbarkeit von Familie und Beruf bei Alleinerziehenden. Eine empirische Fallstudie“ habe ich erfolgreich im Juli 2023 abgeschlossen. Hier kommst du zum Volltext.
Veränderung als Geschenk
Auf dem Weg in ein besseres Leben erkannte ich, dass nicht nur ich, sondern viele Frauen* zwischen den Erwartungen der Gesellschaft, den Pflichten aus Haushalt, Organisation und Care-Arbeit (Erziehung, Pflege) feststecken und ihren eigenen Weg zugunsten aller anderen Themen auf Eis legen. Leider sprechen wir untereinander nicht genug über das, was uns beschäftigt.
Das zu ändern, ist meine Motivation:
Seit 2018 begleite ich insbesondere Frauen* in meinen Seminaren und Coachings dabei, ihren eigenen Weg zu gehen und sich zu vernetzen, sowohl in den Seminaren und Online-Workshops als auch in den Frauengruppen, in denen es um den gemeinsamen Austausch und die gegenseitige Unterstützung geht.
Was genau heißt das für dich?
- Auch du kannst wieder dorthin finden, wo du du selbst sein kannst.
- Auch du darfst dir einen Alltag aufbauen, der besser zu dir passt.
- Auch du darfst dich von alten Rollenbildern befreien und neu bei dir ankommen.
- Auch du darfst dir aussuchen, mit welchen Menschen du gerne in Kontakt sein willst, und Grenzen setzen.
Gerne unterstütze ich dich, einen Schritt nach dem anderen zu deiner neuen Vision von dir selbst zu gehen. Am wichtigsten von allen ist dabei der erste.
Ich freue mich auf dich!
