Hallo und Willkommen!
Mein Name ist Dr. Melanie Oehl, ich bin die Gründerin von Anker im Alltag.
Alleinerziehend, Pflege im Haus, Stress im Alltag? Kenne ich!
Gerade als Frauen* sind wir dauerhaft den Erwartungen von Anderen ausgesetzt:
Zwischen Familie, Beruf und Freizeit sollen und müssen wir mehr, als wir dürfen. Oder als wir glauben, uns erlauben zu können. Das Selbstbewusstsein kann darunter ganz schön leiden.
Bei Anker im Alltag biete ich dir deshalb mein gesamtes Wissen als Expertin in den Bereichen Familienarbeit, Stressmanagement und Ressourcenarbeit an.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Arbeit rund um Un/Gesunde Beziehungen in Familien- und Arbeitssystemen sowie das Thema Selbstfürsorge. Auch im Bereich der seelischen Gesundheit kenne ich mich besonders gut aus.
Meine Motivation
Nach denen eigenen Erfahrungen meiner Trennung mit zwei Kindern und ohne Ausbildung oder finanzielle Ressourcen wusste ich zuerst nicht mehr, wie es für mich weitergehen sollte.
Erst nach und nach wurde mir bewusst, dass ich neben Haushalt und Familienarbeit etwas Grundlegendes in meinem großen Lebensplan vergessen hatte:
Mich.
Bei dem Versuch, alle Anforderungen aus Gesellschaft und Familie zu erfüllen, hatte ich meine eigene Ausbildung vernachlässigt und verlernt, zu träumen. Als mir das bewusst wurde, begann ich mit der Arbeit, die mich Schritt für Schritt zurück zu meinen Ressourcen brachte.
Seit 2018 helfe ich aus diesem Erfahrungshorizont heraus insbesondere Frauen*, sich auf den Weg in einen gesünderen Alltag zu machen. Meine Arbeitsschwerpunkte sind Care-Arbeit, ungesunde Beziehungen, Feministischer Diskurs, Mentale Gesundheit und Macht- und Beziehungsdynamiken. Als Soziale Arbeiterin stehe ich für die Ziele der ökologischen Transformation in strukturschwachen und ländlichen Settings und den generativen Wandel in traumatisierten System ein.
Mein Angebot für dich
Als promovierte Erziehungswissenschaftlerin biete ich dir in Seminaren und Coachings mein gesamtes Erfahrungs- und Praxiswissen an, das von den folgenden Weiterbildungen gestützt wird:
- Systemische Beraterin, DGSF (2018)
- Zertifizierte Stresspräventionstrainerin, wispo/ ZPP (2020)
- Kursleiterin für Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, Paracelsus Schulen (2022)
- AktivA- Trainerin, Wissensimpuls (2023)
- Lehrbeauftragte für Soziale Arbeit, Katholischen Hochschule Mainz (fortlaufend seit 2018, Module Professionelles Handeln, Interventionen, Diagnostisches Fallverstehen und Gesprächsführung)
- Lehrbeauftragte für Soziale Arbeit, Johannes Gutenberg- Universität Mainz (2023)
- Zertifizierte Wildkräuterpädagogin (2024)
Meine Promotion zum Thema „Ressourcen und Herausforderungen in der Vereinbarkeit von Familie und Beruf bei Alleinerziehenden. Eine empirische Fallstudie“ habe ich erfolgreich im Juli 2023 abgeschlossen. Hier kommst du zum Volltext.
Seit März 2025 bin ich ehrenamtlich für den Zeitraum 2025-2028 als Aufsichtsrätin beim VAMV Landesverband RLP tätig.
Veränderung als Geschenk
Auf dem Weg in ein besseres Leben erkannte ich, dass nicht nur ich, sondern viele Frauen* zwischen den Erwartungen der Gesellschaft, den Pflichten aus Haushalt, Organisation und Care-Arbeit (Erziehung, Pflege) feststecken und ihren eigenen Weg zugunsten aller anderen Themen auf Eis legen. Leider sprechen wir untereinander nicht genug über das, was uns beschäftigt.
Das zu ändern, ist meine Motivation.
In meinen Seminaren und Coachings unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu gehen und dich zu vernetzen, und in meinen Online-Workshops und Frauengruppen findest du gemeinsamen Austausch und gegenseitige Unterstützung. Wenn du wissen willst, was mich persönlich gerade bewegt, schau gerne hier nach.
Was genau heißt das für dich?
- Auch du kannst wieder dorthin finden, wo du du selbst sein kannst.
- Auch du darfst dir einen Alltag aufbauen, der besser zu dir passt.
- Auch du darfst dich von alten Rollenbildern befreien und neu bei dir ankommen.
- Auch du darfst dir aussuchen, mit welchen Menschen du gerne in Kontakt sein willst, und Grenzen setzen.
Gerne unterstütze ich dich, einen Schritt nach dem anderen zu deiner neuen Vision von dir selbst zu gehen. Am wichtigsten von allen ist dabei der erste.
Ich freue mich auf dich!
